得了白癜风平时要多吃些什么？

白癜风是一种常见的皮肤病，会影响到人们的外貌美观和心理健康。白癜风病因多种多样，治疗方法也有很多。除了药物治疗外，饮食调节也是治疗白癜风的一个很重要的方面。那么，得了白癜风平时应该多吃些什么呢？

1.食物富含维生素和矿物质

维生素C和维生素D有助于促进黑色素的生成，从而对白癜风的治疗有帮助。而富含维生素C的食物有橙子、柚子、猕猴桃等；富含维生素D的食物有鱼、虾、蛋黄等。另外，食物中的钙、铜、锌等矿物质也有利于白癜风的治疗，比如豆类、牛奶、青菜等都是较为理想的食物。

2.富含蛋白质的食物

蛋白质是人体必需营养素之一，对于身体的各种机能都有重要影响。而富含蛋白质的食物可以促进身体细胞的分裂，从而有助于黑色素的产生。常见的富含蛋白质的食物有肉类、鱼类、蛋类、大豆及其制品等。

3.不宜食用刺激性食物

在治疗白癜风的过程中，应该避免食用刺激性食物，以免加重病情。刺激性食物主要包括辛辣食品、油炸食品、咖啡、烟酒等，这些食物都会刺激皮肤，从而引起皮肤过敏等不良反应。

4.均衡饮食

在日常生活中，保持饮食的均衡也是治疗白癜风的一项重要原则。合理搭配主食、蔬菜、水果、奶类、豆类、肉类等各种食物，避免偏食和挑食，营养均衡，身体各方面才能得到全面的支持。

总之，得了白癜风之后，适当的饮食调节可以对治疗病情有很大的帮助。一定要注意多吃一些富含维生素、矿物质的食物，适量摄入蛋白质，避免食用刺激性食物，保持饮食的均衡。当然，饮食调节没有副作用，但想要根治白癜风必须去正规医院进行科学治疗。