得了白癜风怎么饮食对皮肤好 白癜风是一种常见的色素失调疾病，会导致皮肤出现白斑或色素减退，给患者带来不少困扰。虽然饮食并不能治愈白癜风，但是科学合理的饮食可以对皮肤健康起到积极的促进作用。以下是一些值得注意的饮食原则。 1.营养均衡

白癜风患者应该注意保持饮食的营养均衡。合理的膳食需要包括谷物、蔬菜、水果、奶制品、肉类等食物。尤其是应适当增加瘦肉、鱼、蛋等蛋白质含量较高的食品。这些食品中所含的蛋白质可以帮助皮肤细胞的生长和修复，达到养颜美肤。同时，白癜风患者还需要摄入适量的补充维生素和矿物质的食物，如胡萝卜、菠菜、苹果、牛奶等。 2.注意营养素的摄入时间

对于白癜风患者来说，吃饭的时间和间隔也很重要。一般来说，早餐应该吃的丰富些，中午可以适当减少，晚餐应该控制量，并且不能过夜。此外，饮食应该适度分配，保证定时定量的进食，以避免长时间的饥饿或过度饱餐。这有助于维持患者的代谢率和新陈代谢正常。 3.谨慎选择不良食物

顾名思义，不良食物就是对身体有害的食物，如油腻、辛辣、刺激性和过于甜腻的食品，不仅会对身体的健康产生不良影响，对于皮肤的健康也是一种极大的威胁。所以，白癜风患者要避免食用不良食品，减少吸烟和饮酒等不良习惯。 4.多喝水

适当的饮水可以起到润滑、排毒和预防皮肤干燥等作用。白癜风患者也应该注意保持足够的饮水量。平时不妨多喝些绿茶、蜂蜜水、淡盐水等清淡饮品，这些对皮肤的健康都有很好的帮助。 虽然饮食对于白癜风的治疗并不具有直接疗效，但科学的饮食习惯可以保证身体健康，从而起到提高身体免疫力的作用。只有在这样的基础上，才能更好的控制白癜风病情，缓解患者的痛苦。