得了白癜风，需要进行一系列的保健措施，以缓解病情，维持身体健康。下面就为您介绍这些措施。 1. 合理饮食

白癜风患者需要注意饮食，多食用富含维生素C的食品，如番茄、青椒、柑橘类水果等。同时还需增加对烟酒、浓茶、辛辣等刺激性食品的限制。 2. 较少阳光照射

阳光照射是白癜风的主要诱因之一，因此白癜风患者需要避免阳光直接照射到身体，建议穿着合适的衣服，出门时戴上宽沿帽子遮阳。 3. 清洁护理

白癜风患者较为敏感，皮肤脆弱，需要进行温和的清洁护理。患处皮肤会出现干燥、脱屑等现象，多涂抹乳液、擦拭清洁，以维持皮肤健康。 4. 心理调节

白癜风给人心理上的影响较大，易造成患者情绪低落、焦虑、抑郁等心理问题。因此需要进行心理调节，可以进行心理疏导、运动、休息等方式提升心情。 5. 定期复查

白癜风病情较为复杂，需要长期定期检查。建议白癜风患者每隔一段时间到医院进行专业检查，及时掌握病情。 以上便是白癜风患者应该注意的保健措施。在此提醒各位患者不要过度焦虑，尽可能地保持心情舒畅，配合医生治疗，白癜风一定能够得到有效控制。