得了白癜风的朋友们在日常生活中，饮食方面的注意事项很多，以下是一些要点： 1. 均衡饮食

不少人认为，得了白癜风就要忌口很多食物，其实并非如此。准确来说，是要注意均衡饮食，保证营养的摄入。在食物种类上，要兼顾荤素、主副菜、饮料等方面，合理搭配食物，避免偏食。 2. 多吃有助于皮肤色素的食品

白癜风的病因是因为黑色素细胞的损失，所以可以多吃一些含有帮助皮肤制造色素的食品，如红枣、黑芝麻、黑木耳、黑豆等等。这样可以有效促进色素的生成，帮助治疗白癜风。 3. 注意维生素的摄入

维生素对身体的健康十分重要，也对白癜风患者有很大的帮助。建议白癜风患者多吃含有丰富维生素的食物，如水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等等，增强身体抵抗力。 4. 少吃或禁忌刺激性食物

白癜风患者应该尽量远离刺激性食物，像蒜、辣椒等等。这些食物容易增加氧自由基的产生，从而造成皮肤血管扩张，使得颜色差异更加明显。另外，烟酒也是应该少吃或禁忌的。 总之，白癜风患者在饮食方面应该综合考虑自己的情况，保证饮食的均衡，多吃有益身体的食物，注意维生素和矿物质等的摄入，同时少吃刺激性食品。这样做，有助于治疗白癜风，提高身体免疫力，增加治疗成功的机会。