得白癜风是一种常见的皮肤病，如果我们患有这种病，就要更加注意保养，特别是在工作中，更要注意。下面，我们来介绍一些在工作中注意的方法。 1、避免紫外线照射：白癜风是由于皮肤色素细胞缺乏而导致的，紫外线会刺激这些细胞的损伤，因此在工作中我们应避免长时间暴露在阳光下，尤其是在中午时段。如果需要外出，应选择口罩、帽子、遮阳伞等工具遮挡紫外线的照射。 2、注意饮食：白癜风的症状与身体内燃烧出现问题有关，因此我们在平时的工作中需要更加注重饮食。保证充足的蛋白质、维生素、矿物质摄入，避免摄入过多的刺激性食物和饮料，如辛辣食品、酒、咖啡等。 3、心理调节：白癜风容易影响患者的心理状态，让感到自卑和不自信。在工作中需要注意调节好自己的心理状态，保持积极向上的心态，增加工作的效率和自信心。 4、穿着宽松服装：紧身衣物、高领衣服等会让皮肤受到挤压、摩擦和刺激，因此在工作中我们应选择宽松舒适的衣服，避免皮肤受到过度刺激。 5、定期检查：如果白癜风症状恶化或者出现以下情况，需要及时就医：发现新的白斑、白斑面积变大、周围皮肤严重瘙痒或发炎。 以上是在工作中注意白癜风的几点方法，大家要根据自己的具体情况进行调整。保持良好的心态和保健意识，才能有效的控制白癜风的症状。