白癜风是一种比较常见的皮肤病，其主要症状就是皮肤表面出现白斑、白班，严重的还会出现皮肤角质层的增厚等症状。虽然目前医疗技术已经比较成熟，但对于一些轻微的白癜风，我们也可以通过日常饮食的调整来进行辅助治疗。

以下是临床针对白癜风吃什么效果好的一些建议：

1.多吃富含维生素C的食品。

维生素C具有一定的抗氧化作用，能够保护皮肤细胞不受损伤，有助于改善白癜风。因此，平时可以多吃一些富含维生素C的水果，如柑橘、猕猴桃、草莓等。

2.多吃一些富含蛋白质的食品。

蛋白质是组成皮肤组织的重要成分，对于白癜风患者而言，摄入足够的蛋白质有助于维持皮肤的健康、促进白斑的治疗。建议吃些富含蛋白质的食品，如鱼、豆腐、鸡肉等。

3.多吃一些海产品。

海产品富含锌、铜等矿物质，对于白癜风的防治起到一定的辅助作用。建议吃些富含锌、铜等元素的海产品，如虾、蟹、海带等。

4.多喝豆浆、牛奶。

豆浆、牛奶中富含丰富的营养物质，有助于补充肌肤所需的营养。建议患有白癜风的人多喝豆浆、牛奶，这有助于改善白斑。

虽然饮食是辅助治疗白癜风病症的方式之一，但这并不代表白癜风只需要靠饮食来治愈。对于白癜风患者来说，在饮食调整的同时还需要积极地接受医疗治疗，这样才能更好地恢复健康。