白癜风是一种常见的皮肤疾病，很多患者在面对自己的皮肤变化时会出现心理自卑感。这种心理状况不但会影响到患者的心理健康，还可能造成一定的社交障碍，严重影响到患者的生活品质。下面，我们来看看如何减少白癜风患者的心理自卑感。

1.了解疾病：患者应该了解白癜风的病因、病程和治疗方法，这样能够减轻患者的心理负担。同时，了解其他白癜风患者的经历和经验也能够让患者更好地理解和应对自己的病情。

2.积极治疗：迅速治疗白癜风可以减缓或消除白斑，避免症状进一步扩大和加重，从而减轻自卑感。患者应该积极配合医生的治疗，服用药物、光疗、激光治疗或手术等方法加快治疗进程。

3.心理疏导：患者应该积极参加心理疏导、心理治疗或家庭疗法等活动，提高自我意识和调节能力，释放内心负面情绪，增强自信和勇气，更好地面对疾病。

4.自我美化：患者可以通过修饰外貌，提升自尊和自信。例如，染发、化妆、穿着时尚衣服等方法可以让患者的形象更有磁性和吸引力。

5.寻求支持：患者可以寻求亲友的帮助和支持，鼓励自己，增强勇气和信心。同时，患者也可以加入白癜风患者协会等组织，参加公益活动、讲座等活动，结交更多的朋友，共同支持和帮助彼此。

6.良好生活习惯：患者要注意锻炼身体，保持良好的生活习惯，增加自我价值和成就感，从而减轻自卑感，提高生活质量。

最后，患者应该以积极乐观的心态面对白癜风疾病，相信自己能够战胜疾病，摆脱自卑感，重新获得美好的生活。