白癜风是一种常见的皮肤病，它会导致皮肤局部脱色，甚至全身脱色，会给患者的外观和心理造成极大的不良影响。下面我将介绍一些怎样护理白癜风的方法。

第一、保持心情愉悦。压力是诱发白癜风或使其加重的一个因素，尤其是对那些性格紧张，极易焦虑或抑郁的患者。因此，患者需要保持心情愉悦，多进行一些心理调节方面的活动来缓解心理压力，比如听音乐、画画、打球等。

第二、注意保湿。白癜风患者的皮肤可能会变得干燥无比，摸上去会感到比较粗糙，容易出现皲裂，因此，需要用保湿霜等产品注意皮肤的水分含量，帮助皮肤恢复自己的弹性和活力。

第三、避免暴露在阳光下。阳光中的紫外线会导致白癜风病情加重，因此，白癜风患者需要避免长时间暴露在阳光下，特别是中午太阳最强烈的时间段。

第四、控制食物摄入量。一些医学研究表明，某些食物如酒、咖啡、浓茶、辣椒、芥末等，会刺激皮肤，导致白癜风的病情恶化。因此，患者需要控制这些食品的摄入量，并注意平衡饮食，增加蛋白质、维生素、矿物质等的摄入。

第五、避免磨擦皮肤。在化妆时或穿衣服时，要避免磨擦皮肤，不要选择太过紧身或硬质的服装，如紧身裤、尼龙制服装，可以选择棉质或柔软的面料穿着，这会减少对皮肤的刺激，减轻患者的不适感。

综上所述，白癜风虽然是一种没有特效药治愈的疾病，但是我们可以通过上述的方法来帮助患者减轻病情，提高生活质量。希望广大患者能够保持乐观的心态，积极面对疾病。