广州新世纪白癜风防治研究院
2016-01-11
更新时间:2023-07-29作者:白白健康网
白癜风是一种比较常见的皮肤疾病,特点是皮肤局部出现白色斑块,会影响美观并影响心情,让患者倍感烦恼。很多人认为白癜风是遗传疾病,不过近期的研究表明,食物的作用也很大。那么,老人得了白癜风究竟怎么饮食呢?
首先,在饮食中多吃黑豆、芝麻、核桃、鲑鱼等含有高量佳肤酸、维生素E以及形成黑色素的微量元素铜、锌、铁等食物,可以增强皮肤的抗氧化能力,从而减缓白癜风的发展。
其次,饮食中少吃或不吃糖果、甜饮料、甜点心等高糖分食品。因为高糖分食品会导致机体内的糖分过多,进而产生大量自由基,损伤皮肤中的色素细胞,加速白斑的扩散。
再次,多吃新鲜蔬菜和水果。新鲜的水果和蔬菜富含维生素和矿物质,可以帮助养分的吸收,促进新陈代谢,增强皮肤的新陈代谢机能,减少白癜风。
另外,多吃富含抗氧化剂的食物。抗氧化剂有很多种,例如维生素C、E、胡萝卜素、花青素等,这些抗氧化剂可以保护人体的细胞免受自由基损伤,同时还能促进黑色素形成,从而对白癜风的预防和治疗有一定的帮助。常见的抗氧化剂食物有:番茄、花椰菜、菠菜、红椒、西瓜、柠檬、橙子、甜菜根等。
最后,老人在日常饮食中需要注意平衡营养,多摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物及各种维生素和矿物质,以维持身体健康。同时,建议减少油炸、烤肉等高油脂食品的摄入,避免对皮肤的刺激,同时也对健康有益。
综上所述,老人得了白癜风,饮食方面的调整对于治疗和预防白癜风有着重要的作用。老人们可以结合上述方法,健康饮食,避免食用生冷辛辣的食物,坚持健身运动,改善体内机能,提高皮肤的自身免疫力,为减轻白癜风产生的困扰和烦恼创造条件,使皮肤健康美丽。