夏天是白癜风患者最容易复发的季节，饮食调理是缓解白癜风症状的关键。 营养搭配，合理膳食，是减轻白癜风症状的重要方法。下面是夏天白癜风病人饮食上需要注意的几点建议：

一、多吃富含维生素C的食物

半个西红柿、半个柚子、一个橘子每天都可以摄取足够的维生素C，因为维生素C可以增加人体对铜的吸收，从而增加黑色素的合成。还可以捣碎生橙换汁，然后用粗纱布过滤掉渣，每天早晚涂抹在白癜风患处。同时可以食用含有维生素C的水果，如柑橘、草莓、黄瓜等，不仅可以起到美白肌肤的效果，还能帮助患者加速回复肌肤健康。

二、适度吃一些海鲜类食物

海鲜类食品如海藻，鱿鱼等具有很高的铜含量。鱼肝油中富含维生素A和维生素D，而维生素A可以促进黑色素合成，维生素D有辅助补钙以及调整人体免疫系统的作用。建议患者适量食用海鲜，但要注意不要过量。

三、忌辛辣食物

夏天气温较高，身体代谢升高。吃辛辣食物容易导致身体过于刺激代谢，影响患者的身体恢复。因此，夏天白癜风患者应该适度避免辛辣食物的摄入，以免患处皮肤发生感染或者过度刺激。

四、多吃富含锌的食物

锌是人体合成黑色素必要的元素之一，可以促进黑色素的产生。因此，建议患者多吃富含锌的食物，如燕麦、芝麻、绿豆等。此外，他们还能促进血液循环，有助于提高抵抗力，预防复发。

总之，夏天白癜风患者在饮食上需要避免吃过于热气的食物，如辣椒、酒精和咖啡等，同时需要注意均衡营养，多吃有营养的食物，如绿叶蔬菜，水果和海鲜等。在日常饮食中，注意多食用富含维生素C 和锌的食物，选择不过分刺激的烹饪方式，合理营养搭配，对于减轻症状，缓解疼痛和预防复发都有很好的作用。