白癜风是一种比较常见的皮肤病，由于其容易引起严重的心理问题，因此在日常生活保健方面，需要采取一些有效的预防和治疗措施来促进白癜风的康复。

首先，在饮食方面，应该增加一些富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、番茄、甜椒等。维生素C不仅可以提高免疫力，还可以促进黑色素的合成，帮助白斑逐渐恢复正常色素。

其次，在日常生活中要避免使用过多刺激性的化妆品和洗涤用品。过多的刺激会对皮肤产生负面影响，加剧白斑的形成和扩散。所以选择温和、保湿、基础性好的洗涤用品，避免使用含有防腐剂、化学成分的产品。

其次，在阳光照射方面，需要适度控制日晒时间和强度。阳光中的紫外线是白癜风的重要诱因，因此在外出时要注意使用物理或化学防晒措施来减少紫外线的损害。

最后，在心理调节方面要加强自我保护意识。白癜风经常会给患者带来负面情绪，如压抑、焦虑、自卑等。因此，要让患者尽快摆脱负面情绪，并通过积极的心理建设来增强自信心和勇气，提高免疫力，促进白斑的康复。

以上是日常保健方面对白癜风康复的帮助，除此之外，还应该积极的进行医学治疗，如色素移植、紫外线照射、外用激素药膏等方法，以达到更加有效的康复效果。