白癜风是一种常见的皮肤疾病，其特征是皮肤色素丧失。白癜风的发病率相当高，病因不明确，但很多人认为是因为免疫反应失衡，导致色素生成细胞死亡或功能障碍。

那么白癜风的保健方法有哪些呢？下面为大家介绍几种常见的方法：

1.注意饮食，增加营养物质摄入

白癜风病人应多吃新鲜蔬菜、水果、豆类等食品，从而增加营养物质的摄入量，有利于身体康复。

2.保持良好的生活习惯

生活习惯的良好对于患者的康复有很大的帮助。要保持精神愉快、良好的心态，避免紧张和忧虑。此外，注意避免烟酒等有害物质的摄入，保持充足的睡眠时间也是非常重要的。

3.阳光照射

阳光照射对于白癜风的治疗具有一定的帮助作用。在晒太阳时要避免过度暴晒，对患者避免出现日晒过度反应的风险。

4.中药治疗

中药在治疗白癜风中也具有良好的疗效。如饮用黄芪、人参、党参混合药水，每日二次，每次两百毫升，可以使红细胞增多，有助于白癜风的康复。

5.局部保养

患者可以在日常生活中应用一些局部保健方法，如坚持保湿，避免伤害皮肤，不要穿紧身衣物，保证皮肤干净卫生等。

总之，对于白癜风患者来说，保持良好的生活习惯和饮食习惯，充分利用自然疗法，加强对皮肤的保养和保护，有助于白癜风康复和减轻病情。