白癜风是一种常见的皮肤病，主要表现为皮肤色素部位出现轻度或重度色素缺失区域，给患者带来很大的心理负担。因此，日常的保健护理对于白癜风患者来说至关重要。下面将详细介绍白癜风的日常保健护理。 1.注意补充维生素 维生素A、B、C、D等对于皮肤的健康起着至关重要的作用。患者可通过食物或口服补充维生素，如多吃蛋白质、维生素C丰富的食物，如海产品、蛋、牛奶、豆制品等。 2.避免紫外线照射 紫外线是造成白癜风恶化的主要原因之一。因此，患者在出门前要涂抹防晒霜、穿戴抗紫外线的衣物，特别是在夏季和阳光强烈的时候更要注意保护。 3.保持皮肤清洁干燥 白癜风患者的皮肤往往较为敏感，易受污染和感染，因此要保持皮肤清洁干燥。患者可以选择温和的清洁产品进行清洁，并保持皮肤通风干燥。 4.减轻压力 压力是导致白癜风发生或恶化的主要原因之一。因此，患者必须要学会放松自己，减轻压力。可以进行一些轻度的运动、听音乐等方式来舒缓压力，帮助恢复身体健康。 5.注意饮食卫生 饮食卫生对于任何人来说都至关重要，对于患有白癜风的患者更是如此。建议患者在饮食时选择新鲜、清爽、易消化的食物，如水果、蔬菜等，并避免过度饮酒、吃辛辣刺激的食物。 总之，白癜风患者应当根据自身的情况制定个性化的日常保健计划，并定期到医院进行治疗和检查，以保持身体健康。希望通过大家认真的日常保健，能够预防和减轻病情的恶化。