1、保持良好的心态。白癜风是一种与心理因素密切相关的皮肤病，忧虑、压抑、紧张等负面情绪会导致白癜风的加重或扩散。因此患者应该积极面对疾病，保持开朗的心态，树立信心，增强免疫力。

2、避免光敏。在白癜风初期，皮肤会变得敏感，容易受到紫外线的刺激，而阳光中的紫外线是导致白癜风加剧和扩散的主要原因之一。因此，白癜风患者应该避免在强光下长时间暴晒，同时可以选择穿着长袖长裤和遮阳帽来保护皮肤。

3、注意保湿。在白癜风初期，皮肤很容易变得干燥，因为白癜风区域的色素细胞减少或丧失了对皮肤的保护作用，这会使皮肤易受伤害。因此，患者应该选择保湿性好的洗浴用品和皮肤护理品，平时多喝水，保持身体的水分充足。

4、避免受到伤害。在白癜风初期，患者的皮肤变得薄弱，容易受到外部伤害。因此，需要注意避免割伤或划伤、撞击或摔倒等行为。若皮肤受到伤害，应当及时进行清洗、消毒、敷药等处理；同时避免使用有刺激性的清洁剂和化妆品等。

5、合理饮食。白癜风患者应该保持合理的饮食结构，增加富含抗氧化剂的食物如绿叶蔬菜、水果等，这些食物可以提高免疫力及皮肤的抗氧化能力。同时，应尽量避免刺激性食物如辛辣、油腻等。

白癜风是一种慢性皮肤病，严重影响患者的精神和社交生活，但是在初期时如果能采取正确的治疗和生活方式，可以有效缓解症状，减少疾病的发展。希望白癜风患者能够积极面对疾病，与医生一起制定出更好的治疗和生活方式。