白癜风是一种常见的皮肤疾病，它是由于色素细胞破坏或缺陷引起的，导致皮肤区域失去色素。这种疾病会影响患者的外观，也会造成心理压力。因此，患者需要采取一些保健措施来减轻症状和预防疾病的发展。以下是三种日常保健方法：

第一种：补充维生素D

维生素D是人体必需的营养素之一，可以帮助身体吸收钙质，增强骨骼健康。同时，维生素D还可以调节免疫系统，在患者的身体内产生更多的色素细胞。研究表明，缺乏维生素D的人更容易患上白癜风。因此，患者可以通过食物或药物来补充维生素D。

第二种：防止损伤皮肤

白癜风患者的皮肤可能比正常人更敏感，更容易受到损伤。因此，患者需要采取措施来保护皮肤。他们可以穿着轻便的棉质衣服，避免暴露在太阳下或冷空气中，在进行户外活动时使用防晒霜和保湿剂。

第三种：调节饮食

饮食对于白癜风患者来说非常重要。患者需要消除与该疾病相关的食物，并增加含有抗氧化剂的食物，如蓝莓和胡萝卜等。此外，他们还可以增加摄入含有维生素C和铜的食物，如菠菜和牛肉等，这些都是增加色素细胞的方法。

综上所述，白癜风患者需要采取一些保健措施，以减轻症状和预防疾病的发展。通过补充维生素D、保护皮肤和调节饮食，患者可以减轻症状并改善身体健康。