白癜风是一种色素脱失性皮肤病，对于患者来说，个人护理非常重要。下面介绍一些常见的护理方法。

1. 避免刺激：白癜风患者皮肤比较脆弱，因此需要避免过度曝晒、热水浸泡、擦洗过度等刺激。洗澡水温度不要过高，使用温和的洗浴用品，可以涂抹一些保湿霜保护皮肤。

2. 饮食注意：白癜风患者身体免疫力较弱，需要注意平衡饮食，增加营养摄入。尤其要注意增加维生素C、E等抗氧化物质的摄入，有助于促进黑色素的生成，防止病情的扩散。

3. 保持良好心态：白癜风病情变化不可预测，需要患者保持好心态，避免焦虑、紧张等负面情绪。可以通过参加一些有助于身心健康的活动来缓解压力，比如瑜伽、音乐疗法等。

4. 特殊护理：对于白癜风患者的皮肤，需要进行特殊护理。在白斑处可以使用一些保湿霜或抗氧化药物的外用剂，促进黑色素的生成。同时，要注意保证皮肤的清洁卫生，预防感染等不良反应。

5. 就医治疗：对于白癜风病情比较严重的患者，可以进行光疗、激光、手术等治疗。但需要患者在专业医生的指导下进行，避免自行使用治疗方法导致不良后果。

6. 定期复诊：对于白癜风患者来说，定期复诊非常重要。可以帮助患者及时掌握病情的变化情况，避免病情扩散，同时对于治疗方案的调整也非常有帮助。

个人护理对于白癜风患者来说至关重要。通过科学合理的护理方法，可以有效预防病情扩散、促进黑色素的生成、缓解患者的心理压力。同时也需要患者定期就医治疗，并与医生一起制定合适的治疗方案，以期能够尽早控制病情，恢复健康。