白癜风是一种常见的皮肤病，它会让人的皮肤出现白色的斑块，给患者的外貌造成了不良影响，更重要的是，这种病还会对患者的心理造成很大的打击。因此，患者需要调节自己的心理，才能更好地应对病情。

患者在面对白癜风的现实时，首先需要的是接受自己的病情，不要否认它的存在，也不要过于消极地对待它。只有正视自己的病情，才能找到正确的治疗方法，才能从中走出来。

其次，患者需要寻求心理上的支持。家人和朋友的支持对于患者来说至关重要，他们的关爱和包容可以让患者感受到温暖和力量。除此之外，患者还可以寻求心理医生的帮助，他们能够给予患者专业的心理咨询和治疗，帮助患者更好地调节自己的情绪。

另外，患者也需要切实地改变自己的心态。不要让白癜风成为阻碍自己前进的壁垒，而是要勇敢地面对它，更加积极地面对人生。患者可以从日常生活开始，注意锻炼身体、注意饮食、保持良好的生活习惯等，这些能够让身体更加健康，也能够帮助患者缓解自己的影响。

最后，患者还可以选择参加相关的社交活动，以增加自信心和勇气。在这些活动中，患者能够结识到许多同样患有白癜风的人，交流彼此的经历和情感，缓解彼此的压力。同时，患者也会发现，自己不是孤单的一人，需要有勇气去面对，这样会使自己的病情有更多的协助。

总之，白癜风是一种常见而又困扰人类的皮肤病，患者只有正确地调节自己的心理，才能更好地面对生活和病情，积极地寻找治疗方法，从而走向更好的人生。