白癜风是一种常见的皮肤病，病因尚未完全明确，但临床上认为免疫系统异常会导致黑色素细胞损伤，从而导致白斑。一旦被诊断为白癜风，除了依据医生的治疗方案进行规范治疗外，日常生活中还需要注意以下保健措施。

1. 避免受到外伤或疤痕的刺激。由于受到外伤或者疤痕的刺激，可能会导致白斑扩大或者新的白斑出现。因此，在日常生活中需要加强保护，避免皮肤受到外部损伤。

2. 饮食要均衡。饮食要注意营养均衡，可以适当增加富含维生素C的蔬菜、水果等，这有助于提高皮肤抵抗力，还可以多摄入含有黑色素的食品，如黑芝麻、黑木耳等。但是不可过量，否则会影响维生素B12的吸收，从而对疾病治疗不利。同时，避免辛辣、刺激性食品和过度饮酒。

3. 定期进行皮肤保健。可以保持皮肤清洁，避免感染发生，并注重皮肤保湿。同时可以进行适当运动，增强体质，提高身体免疫力，有助于疾病恢复。

4. 控制情绪和压力。情绪波动会影响自身内分泌系统的平衡，不利于疾病治疗。所以，保证充足的睡眠时间，保持心情稳定，可有效控制情 绪。

5. 保持充足阳光照射。白癜风患者可以适当晒太阳，但是要注意度，过度晒太阳会引起皮肤灼伤，加重白斑症状。建议在早上或者傍晚较清新的时候出去晒 太阳。

6. 注意治疗过程中的药物影响。如果正在使用其他药物，如某些抗生素、激素类或镇定剂等，不要忘记告诉医生，因为这些药物可能会影响白癜风的治疗效 果。

总之，日常生活中的科学保健对于白癜风患者来说非常重要。只有在科学治疗的同时，积极调整生活习惯，才能有效改善状况，控制病情。