白癜风是一种常见的皮肤病，其病因复杂，但其影响人们生活的面貌和心理健康。因此，在日常生活中，应该特别注意一些白癜风的保健措施，以减轻其影响。以下是应避免的三个方面：

避免暴晒：

阳光中的紫外线是加速色素细胞老化和死亡的主要原因之一。而色素细胞对于皮肤色素的稳定性非常重要，所以，白癜风患者应该避免日晒，尤其是在强烈的阳光下，更应该遵守防晒措施。不仅要随时携带帽子和遮阳伞等物品来遮挡阳光，还要在涂防晒霜时，选择 SPF 值高的产品。

避免损伤：

皮肤受到刺激后，会产生炎症反应，而白癜风患者的皮肤易受刺激，所以应避免各种形式的皮肤损伤。在日常生活中，需要注意不要穿紧身衣服，不要剃须或刮脸，不要用磨砂膏、刷子或刷子等物理性去角质。

避免接触化学药品：

一些化学药品可以刺激皮肤，引起白癜风。例如，药物和化妆品中的某些化学成分，以及肥皂、清洁剂、去污剂、印刷油墨等，都可能引起皮肤过敏和刺激。因此，白癜风患者应该尽量避免接触这些化学物质，选择天然、温和的产品来保养皮肤。 综上所述，白癜风患者在日常生活中应该避免上述三个方面的不良行为，以减轻白癜风对其生活的影响。当然，以上仅为提供参考，如果患者需要更全面，更具体的保健指导，还应该咨询专业的医生。