白癜风是一种常见的皮肤病，它会使得患者身上出现白色斑块，严重影响患者的外貌及心理健康。治疗白癜风需要久期的治疗过程，但是患者在日常生活中有很多的保健措施可以采取，以减缓病情进展。

第一、合理饮食。白癜风患者的皮肤具有一定的负担，因此需要均衡且多样的膳食。需要避免过度食用气性食物，如韭菜、葱、蒜等，以免刺激皮肤过于敏感。患者应该多吃新鲜的蔬菜和水果，此外还应该注意补充维生素C、E、叶酸等。

第二、增强皮肤保湿。白癜风患者的皮肤判别有所降低，因此需要在皮肤护理中，有严格的保湿措施。 应采用温和型的皮肤保湿霜，保持肌肤的湿润度，并且尽可能避免皮肤外伤。

第三、健康的生活方式。 保持良好的心情和体力，不少白癜风患者在心理上遭遇了相当的困惑。此外，过份疲劳、应激等也会刺激皮肤，因此患者应该适当睡眠，避免过度疲劳。

第四、削减紫外线辐射。长时间的强烈的紫外线照射会刺激皮肤，进而加深白癜风病情。因此，患者应该在外出时，穿着长衣，戴帽子等遮挡物来降低紫外线照射，同时也可以擦上防晒的护肤霜。

第五、避免皮肤感染。白癜风患者的皮肤易于被细菌、病毒入侵，因此在外出过后应该注意清洁，并且在搭乘公共交通时最好戴口罩，避免感染。

第六、积极进行医疗保健。白癜风患者需要定期与医师沟通交流，积极参加造阴法、口服剂、中药贴敷等的治疗疗程。同时还应该提前预约做好日常的皮肤外用护理，避免意外的刺激病情。

总之，白癜风的治疗需要长期的遵照医嘱，但是在日常生活中，采取好的保健措施是锻炼身体的重要组成部分。