外卖服务在近些年逐渐成为部分人的生活常态，更多的人因为寒冷的天气而不愿外出，直接订一份外卖简单直接。确实，外卖在很大程度上为人们提供了便利，但是经常吃外卖却并不是健康之道，特别是对白癜风患者。

　　外卖员看不下去举报!白癜风上班族一日三餐吃的有多脏?

　　刚刚挠过背的手，下一秒就抓起外卖盒子。骨头汤敞开放在地上，上面飘着一层黑呼呼的东西。

"宅"出来的白癜风,看看你有没有中招?

　　继麻辣烫店“脚踩肉丸”之后，最近又有一家餐饮店被外卖小哥举报了。近日，苏州一外卖小哥在取餐时，发现一家酸菜鱼店后厨环境脏乱到让人无法忍受。

　　脏乱差到外卖小哥看不下去，打电话举报。订外卖看不到后厨，商家介绍的堂吃大厅等根本不存在。

　　对于外卖小哥的质疑，卖家声称，骨头汤盖上容易坏。并强调食物都是干净的，至于后厨环境脏乱，这是没办法的，其他饭店也是这样。

　　生我者父母，养我者外卖

　　水煮鱼、麻辣烫、炸鸡便当，一日三餐几乎全靠外卖。吃饭吃外卖几乎成了年轻人生活中必不可少一种存在。但是外卖食物普遍高热量、多油、多盐、多糖及少纤维，这种饮食对健康非常不利，对白癜风的恢复也不利。

　　卫生条件差

　　在外卖平台上，虽然食物在APP里都展示得异常高大上，但其实多数送餐商家都属于“小作坊”，有的甚至无牌无证经营，因此卫生条件十分令人担忧。

　　此外，送餐所使用的饭盒、筷子等餐具，也无法保证是否为合格产品，若有毒物质进入人体，将会引发身体疾病。

　　营养难均衡

　　宵夜、外卖、盒饭一般吃的都比较混乱，长期食用会使身体微量元素缺失，导致营养不均和，就会招来疾病，导致免疫力下降。

天冷不想出去,点外卖真的能搞定一切吗?

　　而且大多数人喜欢烧烤、油炸，这些食物大多半生半熟的食用，会导致肠胃出现不适，吐、拉为常见现象，久而久之容易出现肠胃疾病，如：急性肠胃炎、胃结石等。

　　点外卖需谨慎

　　别再这样吃饭了，像一些有疾病的患者，特别是白癜风患者，饮食更是不容忽视。

　　患者即使偶尔因为特殊原因需要外卖订餐也需慎重选择，合理搭配。

　　温馨提示：以上四点介绍了白癜风患者为什么不能常吃外卖的原因，外卖相比于健康更加追求于味道，因此外卖食品的添加剂与调味料会非常多，甚至会含有维生素C，这大大的危害白癜风患者健康。

　　健康外食遵循“三少”

　　1、少盐：摄取太多的钠，会增加高血压、动脉硬化、心脏病及中风的可能，每天调味的盐份不应超过一茶匙盐。

　　2、少糖：很多人习惯饭后一杯含糖饮料，但市售饮料含糖量高，不利体重控制，摄取过多的糖还容易会造成代谢异常及龋齿，专家建议养成喝白开水习惯较健康。

　　3、少油脂：高脂肪饮食易增加心血管疾病的风险、促进动脉硬化及导致肥胖，建议可多选择清蒸、川烫等，取代油炸、煎的食物，并少食用酥皮、油渍等油脂含量较高的加工食品。