痘痘如离离野草，总是反反复复发作。不少人都有这样的感受，才好一些的痘痘，秋风一来，怎么又疯长出来了呢?入秋后，气温变低、天气干燥，“燥”成为整个秋季的主气，痘痘就在这时乘机而入。针对秋季痘痘反复发作的问题，搜狐健康采访了中日友好医院副院长，皮肤科主任崔勇教授。

　　广东白癜风医院哪家好。痘痘，学名为痤疮，是一种好发于面部的损容性皮肤疾病。痤疮发病率高，发病机制复杂，易复发，不仅影响人的外部美观，同时也对人的情绪、心理健康、生活质量等产生一定影响。统计表明，2015年，痤疮在全球范围内影响6.33亿人，已成为全球第八大常见疾病。

　　广东白癜风医院哪家好。崔勇教授表示，痤疮是皮肤科最常见的疾病之一，好发于青春期，少部分发生于25岁以上的女性，发生部位主要是毛囊皮脂腺丰富的部位，如面颊、口周、后背等部位。研究表明超过95%的人会患有不同程度的痤疮，但常常被患者忽略，缺乏规范的诊疗和护理，导致约3%-7%的患者留下萎缩性的瘢痕，严重影响患者的美观及身心健康，因此教育患者正确认识疾病以及规范诊疗尤为重要。

　　最新的中国痤疮治疗指南(2019修订版)指出【1】，在进行规范治疗的同时，需将健康教育、科学护肤及定期随访贯穿于痤疮治疗始终，以达到治疗、美观、预防于一体的防治目的。需要注意的是，痤疮的治疗只是一方面，还需要保持健康的生活方式，合理饮食，充足睡眠。

　　关于痤疮的预防，崔勇教授也特别强调了三个“低”：

　　(1)低糖饮食[2]：高糖饮食可以促进胰岛素、IGF-1的分泌，引起胰岛素抵抗，促进痤疮的发病。所以痤疮患者尽量少食用甜食，以免加重痤疮的复发或进展。

　　(2)少喝牛奶[2]：原因如下：①牛奶中含有许多活性雄激素前体如 DHEA、雄烯二酮及双氢睾酮等等，可能与痤疮发生有关。②乳制品胰岛素指数高，促进胰岛素分泌的作用，从而促进痤疮的复发或发展。

　　(3)低脂饮食[2]：甘油三酯在痤疮丙酸杆菌的作用下释放游离脂肪酸是痤疮发生的重要机制之一。近年的研究发现，游离脂肪酸中单不饱和脂肪酸可通过调节钙通道刺激毛囊角化和诱导痤疮发生。

　　崔勇教授同时还表示，要有效预防和改善痤疮的发生，还需要注意面部清洁，保持心情愉悦，避免过度劳累等。

　　参考资料：

　　1. 中国痤疮治疗指南(2019修订版)，临床皮肤科杂志2019年48卷第9期。

　　2. 饮食与痤疮，上海医药2016年第37卷第9期。

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　　欧莱雅(中国)医学总监张中兴向搜狐健康分享了秋季护肤存在的两大误区：

　　误区1：去油、卸妆越干净就越不长痘

　　很多人认为自己长痘痘了，就是因为出油过多，反复用吸油纸吸，认为脸上油越干就越好。

　　事实上，皮肤表面的皮脂膜、角质细胞和细胞间脂质组成了皮肤的天然屏障，它保护着肌肤免受外界的伤害，防止肌肤内的水分流失，维持水油平衡。过度清洁会损害皮肤的天然屏障，秋冬季的空气污染可能通过受损屏障刺激到肌肤深层，皮脂腺反而出更多的油来保护肌肤。去油去得多，产油会产得更快，成为一种恶性循环。因此建议不要过度清洁，秋冬季更要做到温和清洁。

　　此外，很多女性在卸妆时用棉片、卸妆水，再用卸妆油，洗面奶，爽肤水二次清洁，还有频繁的用撕拉面膜，去角质洁面等强力产品，或者深度的卸妆，也一样损害了肌肤屏障，会伤害皮肤。

　　误区2：秋天不用防晒

　　很多人认为夏天要防晒，秋天阳光不强，或者是多云的天气，就可以不用防晒了。

　　事实上，紫外线并不是只有在万里无云的时候才会有，长波紫外线(UVA)会穿过云层对皮肤造成损害，甚至透过表皮层到达真皮层。而且在空气污染的情况下，会产生大量的氧自由基，进一步强化紫外线对皮肤的损害。因此，秋天也需要做好防晒，减少对皮肤的损害，遏制痤疮的生成。