隔离在家，很多家长天天“撸娃”。“撸娃”是一种网络流行词，是对花样百出宠娃的一种统称。那么问题来了，“撸娃”不就是捏捏脸蛋，亲亲抱抱么？

　　当然不行！你那套已经过时了。

　　北京儿童医院顺义妇儿医院儿早康复中心柏奇医生介绍，针对0—2月龄的小宝宝，我们要着重训练五方面的能力：

　　一、大运动训练

　　1．喂奶后，把婴儿抱起来，将头保持在中立位至少15秒。

　　2．婴儿在床上仰卧位也就是我们说平躺在床上，爸爸拉住宝宝的双臂缓慢将其拉成坐位，与此同时妈妈在宝宝前方用玩具吸引孩子的注意力，使其头能保持在中立位。

　　注意：完成这两项项操作时各位宝爸宝妈们一定要注意竖头时间不宜过长，拉坐时要使宝宝的双臂与上半身成90度，每天训练大概3-5次。

　　宝宝俯卧位：也就是我们说的趴在床上，保持头正中位，这时候宝爸宝妈们用颜色鲜艳的玩具引起宝宝的注意从而抬起下巴直至离开床面。

　　4．注意：俯卧位时要保证孩子空腹，每次练习不要超过3分钟，每天训练3-5次，宝宝的双臂应在身体前方，不要趴在很软的床或被子上以免捂住宝宝的口鼻。

　　二、精细动作训练

　　1．让宝宝躺在床上，头保持在正中位置，这时候宝爸宝妈们就可以牵起宝宝的小手在其眼前晃动并说“小手来咯”引起其看自己的手。如果宝宝对上面那种方法不太感兴趣，我们可以将带声响的玩具套在宝宝的手上，通过声响来让宝宝注意到自己的手。

　　2．让宝宝躺在床上，宝爸宝妈们用玩具的手柄或是自己的手指触碰宝宝的手掌，使其握住，继而家长稍稍用力提拉玩具，并促使宝宝用力抓握。

　　三、语言能力训练

　　1．宝爸宝妈们用夸大的口型发出“啊、伊、呜、喔”等音与宝宝讲话，当宝宝发出同样的声音或者其他声音时，爸爸妈妈们要及时做出回应，对宝宝发出同样的声音从而使宝宝能反复多发出这些声音。

　　2．宝爸宝妈们要对宝宝做各种表情例如撅嘴，微笑，打哈欠并发出相应的声音吸引孩子模仿。

　　四、认知能力训练

　　1．宝爸宝妈们在宝宝的正上方挂颜色鲜艳的玩具，要定时更换不同颜色的玩具，最好是可以发出声响的玩具，吸引宝宝关注，每次五分钟左右。

　　2．宝宝躺在床上，保持头正中位，宝爸宝妈可以手拿颜色不一的球或者玩具在宝宝眼前20厘米的地方吸引宝宝的注意力，继而缓慢移动至贴近床面，再缓慢移动到另一侧床面。

　　五、社交行为训练

　　1．宝爸宝妈们要多与宝宝有言语上的交流和肢体上的交流， 引起宝宝多观察爸爸妈妈们的脸，增进相互之间的感情。

　　2．当宝宝哭闹时，宝爸宝妈要迅速到达宝宝身边，同时要用声音来回应宝宝，安慰宝宝，使其停止哭闹。