说起心脏病，大家都非常的害怕，这种疾病对身体健康造成严重的影响，发作时得不到急救会危害生命。然而，心脏病早期会有哪些症状?有了这些症状，你可要小心。

降低胆固醇就能预防心脏病?专家提醒:过时了,这个指标才是关键

　　这8个症状，是心脏病的信号，快去医院检查!

　　1、出现咳嗽的症状

　　心脏病的前奏还可能是持续的咳嗽或者是出现哮喘的现象。这是由于患者胸腔出现积液而导致的，还有一些急性左心衰患者他们在咳嗽的时候痰是呈粉红色泡沫的，这些症状都要注意。

　　2、突发的眩晕

　　另外，在心脏病的前期，有些患者会排血量减少或者是中断，严重的低血压患者还会引起其他症状，比如说缺氧，暂时性的脑缺血或者是出现眩晕、晕厥的症状。

　　3、心情非常的忧虑

　　当我们突然感到特别的焦虑，或者是有一种想要崩溃的感觉，这是我们就要特别的注意，因为有一些心脏病患者就是突发的崩溃和焦虑，导致失去了宝贵的生命。

　　4、胸部出现许多不适感

　　胸部疼痛、不适感也是心脏病一个典型的早期症状。不过也不是说所有的心脏病都会引起胸痛，所以说胸痛不一定是与心脏病有着直接的关系。心绞痛一般就是感觉像压榨性那样，特别的疼痛，而如果在体力劳动之后，或者是情绪出现波动之后，疼痛就会加重。所以胸部不适也要特别的谨慎。

　　5、出现胸闷心慌的现象

　　还有一些心脏病患者在前期的时候就感到无比的心慌，做什么事情都无法集中，总感觉自己心慌胸闷、脉搏跳动加速、无规律跳动。像这些情况的出现，就要及时到医院做一下检查。

　　6、呼吸有障碍

　　心脏病患者早期的时候，有些还会出现呼吸困难，总是上气接不了下气，呼吸很急促，非常难受。不过不会出现咳嗽咳痰的现象，这种就属于左心脏功能不全所引起的症状。

　　7、极度的疲劳、乏力

　　一些心脏病患者在早期的时候总是感到特别的疲劳。绝大多数表现在女性当中，他们在心脏病发作前期的时候就会感到非常的乏力，做任何事情都没有什么动力，非常的疲劳。

　　8、冒冷汗

　　心脏病在发作的前期，有时还会出现大汗淋漓现象，比像我们刚刚做的剧烈的运动之后那样汗如雨下，这时我们是需要静坐和休息，情况严重要送往医院。

　　上面所讲述的八种症状就是心脏病前期的一些表现，朋友们如果有出现以上所说的这些症状，就一定要立即到医院检查，防止病情的加重而影响治疗的最佳时期。

　　10种食物帮你有效预防心脏病

　　坚果类。杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，对预防心脏病十分有益。薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康，有利于预防心脏病。黑芝麻：黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防心脏病。

　　黄豆。是常见的预防心脏病的食物。黄豆含有多种人体必需的氨基酸，且多为不饱和脂肪酸，可促进体内脂肪和胆固醇代谢。玉米：玉米油含不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸，是良好的胆固醇吸收剂;玉米放在中药里则有利尿作用，并有帮助稳定血压的效果。

　　马铃薯。该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富，每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。常吃马铃薯，既可补钾，又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等有助于预防心脏病。

　　芹菜。芹菜所含的芹菜碱，可以保护心血管功能。吃芹菜要吃叶子，因为叶子才是营养精华所在。叶子的维生素C比茎高，且富含植物性营养素、营养价值高。芹菜也是富含纤维素的食物。最新研究结果显示，多吃富含纤维素的食物能够有效预防心脏病。

　　菠菜。菠菜含有丰富的叶酸，能够有效地防止血液里引发心脏病的有害物质的积累。菠菜所含有的叶黄素、叶酸、钾和纤维，能够帮助心脏保持一个健康的状态。研究发现，相较不吃蔬菜的人群，每天吃两份半蔬菜的人患心脏病的风险下降了25%。

　　西红柿。西红柿含有丰富的番茄红素，可以降低胆固醇。

　　燕麦。早晨可以选择吃一碗燕麦作为早餐，它所富含的欧米茄-3脂肪酸、叶酸和钾，对心脏都很有好处;同时，燕麦能很好的降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇含量，帮助保持动脉血管的通畅。

　　花生。花生内含有可预防心脏病的不饱和脂肪，可降低血液中胆固醇的含量，有效率为12%～15%。此外花生中还有丰富的维生素E，可使血液中的血小板沉积在血管壁的数量降低，使血管保持软化，血液流通顺畅，自然患心脏病的机会就少了。有关专家建议，最好每天吃12～20颗香脆的花生，既可满足口腹之欲，又有防病健身的效果。

　　大蒜、洋葱。要想降低心脏病发作的风险，那么在平时就要做好降血脂的工作，只有这样才能及降低了心脏病发作的几率，同时还能预防动脉硬化。所以在平时生活中应该多吃一些具有降脂功效的食物，比如大蒜、洋葱等，这些食物除了能调味之外，同时还能保持心脏活力，预防心脏病。

　　豆类。小扁豆、鹰嘴豆、黑豆还有腰豆都含有大量的纤维，同时富含欧米茄-3脂肪酸、钙质以及可溶性纤维。大豆能帮助降低血液中胆固醇的含量，而且饱和脂肪酸的含量很低，是人们保护心脏摄入优质蛋白的重要来源。吃豆腐和喝豆奶都是不错的选择，早餐时喝杯豆奶也能更好地补充燕麦粥所不能提供的营养。

　　预防心脏病的方法比较得多，上面给大家介绍的这几种食物，日常生活中多吃一些的话，对于预防心脏病的效果还是比较不错的，而且大家一定要多加注意锻炼身体，晚上尽量少熬夜。