立秋后是白癜风复发的高峰期，因此对于白癜风患者来说，需要特别注意这段时间的护理和预防。下面，我们来看一下白癜风患者在立秋后需做好哪些事宜才能助力白斑复色。

1. 避免阳光暴晒

白癜风患者的皮肤缺乏色素，对紫外线的敏感度比正常人要高，因此阳光暴晒会令白斑加重或扩散。

在立秋后，气温逐渐走低，但阳光仍然十分强烈，因此建议患者做好防晒工作，避免在阳光直射的环境下长时间暴晒。

2.注意饮食调整

良好的饮食习惯有助于促进身体健康和治疗疾病。对于白癜风患者而言，需要注重补充维生素和营养成分。

可以适当多食用一些富含维生素C和维生素E的食品，比如柑橘类水果和坚果类食品。同时，还可以多食用一些富含蛋白质和铁元素的食品，比如鸡肉、鱼类和瘦肉。

3.加强身体锻炼

适量的运动可以促进血液循环，提高免疫力和抵抗力，对于白癜风患者的康复也有一定的益处。

建议患者在运动中避免大汗淋漓，特别是在寒冷的天气里，避免长时间吹风或暴露在寒冷的环境中。

4.保持心情愉快

心情愉快可以提高身体的免疫力，也有助于缓解白癜风患者的压力。

患者可以通过一些方式来愉快自己的心情，比如听音乐、和朋友聚会、看电影等等。

5.积极治疗

立秋后是白癜风复发的高峰期，因此患者在此期间需要积极治疗。

可以选择一些专业的白癜风治疗方法，比如中药治疗、激光治疗等等。

需要注意的是，治疗期间需要注意避免刺激皮肤的物质，比如酒精、化妆品等等，同时避免高温、高湿、高风等不良环境刺激。

总之，立秋后是白癜风患者需要特别注意的时期，需要做好防晒、饮食调整、身体锻炼、心情调节和积极治疗等方面的工作，才能实现白斑的复色和治疗效果。