白癜风是一种疾病，是由于色素细胞的异常破坏或缺乏所造成的皮肤色素缺失性疾病，现在白癜风患者越来越多，其治疗难度也逐渐加大。因此，白癜风病患者需要做好自身的保健，才能更好地控制疾病，减轻症状。 保持良好的心态

首先，白癜风患者要保持良好的心态。毕竟，良好的心态对病情的控制和康复至关重要。看到白斑的出现，患者有时会感到沮丧或焦虑，这更容易让白斑恶化。反之，如果患者能够正视白癜风，积极面对、调整心态，适当锻炼身体，控制食物，对于病情恢复也是有好处的。

避免伤害

其次，白癜风患者要注意避免皮肤的刺激和伤害。皮肤受到摩擦、挤压、冲击等物理性的损伤，会使白斑的范围扩大，继而形成新的白斑。此外，如果患者自行用药、挑、擦伤、抓挠等，也会对病情造成不良的影响。因此，白癜风患者要注意保护皮肤，防止受到不必要的刺激和伤害。

饮食调节

再者，白癜风患者还要注意饮食调节。应该多摄入含维生素C、E以及多种矿物质的食物，如水果、蔬菜等，促进机体新陈代谢。同样重要的是，要避免食用刺激性食品和海鲜、油炸食品等不良食品，以免对皮肤产生不良影响。饮食调节现在是治疗白癜风的一个重要的手段。

药物治疗

最后，药物治疗是治疗白癜风的一个重要组成部分。根据患者的具体情况来选择治疗方法，如口服、外用等。口服药物包括维生素D3等，能够改善患者的免疫功能，而外用药通常是氧化剂和角质溶解剂，用于较小的病斑，严重的病斑需要通过手术或光学治疗等方法进行治疗。

总之，白癜风患者需要注意心态调节、保护皮肤、合理饮食以及药物治疗等方面的保健工作，这些保健措施可以帮助患者更好地控制疾病，减轻症状，提高生活质量。