白癜风是一种影响皮肤色素的病症，患者会出现皮肤白斑等现象。对于白癜风患者来说，日常保健非常重要。下面为大家介绍一些注意事项。

1.保持良好心态。白癜风除了影响外表美观，还会对患者自身心理产生较大的影响。要保持积极的心态，积极面对生活和疾病。

2.避免日晒。阳光过强会加速白癜风斑的生长，患者在室外活动时应该避免阳光直射皮肤，可以佩戴遮阳帽、口罩等防护用品。

3.规律锻炼。适量运动可以增强机体免疫力，促进身体健康。但是运动时应避免出汗过多，有利于保护受损皮肤。

4.饮食均衡。要保持良好的饮食习惯，多食用新鲜蔬菜和水果，避免过于油腻的食物。此外，可适当补充富含铜、锌、铁等微量元素的食品，有助于促进色素的生成。

5.防止外伤。患者的受损皮肤比正常人更容易受到外伤，应该尽可能地避免摩擦、挤压、割伤等创伤。若患处破损，要及时进行消毒和保护。

6.注意保湿。白癜风的发病与皮肤干燥有关，患者应注意保湿皮肤，可以在皮肤表面涂抹保湿乳液、油剂等。

7.遵医嘱用药。白癜风有时需要用药进行治疗，患者要严格按医生建议使用相关药物，不要自行增减剂量或停药。

总之，白癜风患者要注意禁烟、戒酒，保持身心健康和维持良好的生活习惯。积极治疗和注意日常保健，可以有效减少病情加重的风险。